ぐっどばいぶすでは太陽の光と運動と睡眠を１番大切な事だと考え施設運用を行っております
太陽の光が体と心に良い理由
1. 健康維持
• ビタミンD生成 → 骨を強くし、免疫力を向上（特に運動が難しい方に重要）。
• 体内時計の調整 → 睡眠リズムを整え、不眠を改善（ASDや知的障がいのある方に効果的）。
2. メンタルケア
• セロトニン分泌 → うつ症状やストレスを軽減。
• 感覚過敏の改善 → 自然光でリラックスしやすくなる（人工光が苦手な方に有効）。
3. 生活環境の向上
• 殺菌作用 → カビや細菌の繁殖を抑え、清潔な環境を維持。
• 屋外活動の促進 → 軽い運動のきっかけになり、生活の質が向上。
適度な日光浴（1日15〜30分） で心身の健康をサポートしましょう！